Pourquoi la santé mentale est-elle si importante?
Notre état mental et notre corps sont très connectés. Ainsi, si nous sommes physiquement malades, cela affectera notre santé mentale et, notre bien-être mental à son tour influencera la façon dont notre corps fonctionne. Même si se sentir triste, effrayé ou frustré de temps en temps est normal et fait partie d’une vie normale, ces sentiments peuvent nous rendre physiquement malades quand ils persistent pendant une plus longue période. Par exemple, imaginez une jeune femme qui a eu un accident de moto et qui a maintenant toujours peur qu’un tel accident puisse se reproduire. D’une part, cela affectera probablement son comportement de telle manière qu’elle pourrait éviter les situations de circulation dense et, par conséquent, restreindre sa vie quotidienne. D’autre part, être exposé à des stimuli qui lui rappellent cet accident sont susceptibles de causer un stress qui pourrait conduire à des troubles du sommeil, une perte de concentration et l’affaiblissement de son système immunitaire. Cela la rend plus exposée à toute autre maladie physique. Ce n’est là qu’un exemple illustrant l’influence de la santé mentale sur le bien-être physique, mais en fait, il n’y a pas de situation où ce ne serait pas le cas. L’un affecte toujours l’autre. Selon l’OMS, les questions de santé mentale figurent parmi les dix principales causes d’invalidité (voir ici pour l’article complet), un fait qui fait de la santé mentale un aspect crucial de notre santé, de notre fonctionnement quotidien et de notre bien-être en général.
Vraiment rien à avoir honte …
Les maladies mentales sont souvent stigmatisées comme quelque chose d’étrange, d’irréel ou quelque chose que la personne respective peut simplement décider de changer. En conséquence, les malades mentaux sont souvent rejetés par la société, ce qui augmentera même la gravité de leurs souffrances.
Tout ce qui est différent de la moyenne, comme les personnes souffrant d’une maladie mentale, nous confronte avec des modèles nouveaux et inconnus (concernant les pensées, les sentiments ou le comportement) qui, à leur tour, peuvent être effrayants et difficiles à gérer pour toutes les parties. C’est particulièrement le cas lorsque les origines de ces différents modèles sont inconnues. Il est donc d’autant plus important de savoir que ces différents schémas sont plus communs qu’on pourrait le croire, qu’ils ont une raison biologique, environnementale ou psychologique et qu’il existe des moyens de les traiter. Ainsi, les personnes atteintes de maladie mentale sont autant victimes de leur maladie et ont besoin d’autant d’aide qu’une personne physiquement malade. Ils n’ont rien à se reprocher et n’ont pas à avoir honte.
Santé mentale au Cameroun
Jusqu’à présent, le concept de santé mentale n’est guère représenté dans la société camerounaise. Il n’y a que quelques cliniques qui traitent les maladies mentales et les coûts ne sont pas couverts par un système d’assurance maladie. Même si des expériences personnelles et des recherches intensives indiquent que les maladies mentales sont une cause fréquente de souffrances extrêmes au Cameroun, la plupart des finances consacrées à la santé publique sont investies pour des maladies physiques, telles que le SIDA et le paludisme. Cependant, on sait peu de choses sur le nombre ainsi que les spécificités des malades mentaux au Cameroun et, par conséquent, la recherche fondamentale est nécessaire pour répondre adéquatement aux besoins des malades mentaux et pour leur fournir une aide efficace. Alors que les méthodes traditionnelles sont courantes et que les neuroleptiques (médecine agissant sur notre humeur et nos sentiments) deviennent peu à peu plus populaires, les approches psychothérapeutiques sont encore très rares. Ces dernières approches traitent des maladies mentales en développant une compréhension profonde d’une maladie mentale spécifique ainsi que des stratégies d’adaptation respectives.
Ce site Web et la santé mentale
Comme les thérapeutes psychologiques sont encore peu représentés au Cameroun, ce site vise à sensibiliser à l’approche psychologique de la lutte contre les maladies mentales. Il s’agit d’une première tentative d’atteindre les malades mentaux au Cameroun, à leurs proches, mais aussi à toute autre personne généralement intéressée. Notre objectif est de fournir des informations facilement accessibles sur les maladies mentales que nous croyons être courantes au Cameroun. Nous le faisons en donnant d’abord un aperçu des symptômes typiques respectifs ainsi que quelques conseils pratiques sur ce que les actions pourraient aider pour les deux, la personne concernée ainsi que des proches parents. Nous fournissons en outre des informations sur l’endroit où trouver de l’aide psychologique professionnelle.
En plus d’un centre de connaissances approfondies, ce site est également destiné à agir comme une plate-forme de coordination pour les personnes atteintes de maladie mentale dans tout le pays ainsi que pour les membres de leur famille. En outre, un point clé pour améliorer les conditions de vie des malades mentaux au Cameroun est un niveau général de sensibilisation dans la société dans laquelle ils vivent. Ce site web sert également à cet objectif général.